Йога за Мама и мен
Защо бебешка йога?
Занятията за бебешка йога дават възможност майките и децата да се свържат в ранните фази от родителството.
Въпреки, че голяма част от заниманията са фокусирани върху майката, бебешката йога поставя бебето на първо място, като заздравява връзката между него и майката.
Какво представлява програмата "Йога за Мама и мен"?
Йога е един чудесен начин да осъзнаете раждането на Вашето бебе!
Йога успокоява нервната система и води до баланс на ендокринната система (на хормоналния баланс).Помага да изградите баланса между тялото, физическите Ви нужди и емоционалното Ви състояние.
Класовете за бебешка йога се фокусират върху пози, специално подбрани за месеците след раждането, които Ви помагат да си върнете силата и тонуса по безопасен и ефективен начин.Акцентира се върху упражнения за тазовото дъно, корема, краката и гърба както и разтягане и намаляване на напрежението в раменете, врата и ръцете.В тези класове по йога,упражненията са леки и бавни, дават Ви време да възвърнете ритъма на тялото си след раждането. В рамките на 6 месеца с редовно практикуване на йога, ще откриете,че отново си възвръщате силите и енергията.
По какъв начин участват бебетата?
Бебешката йога предлага на Вашето дете редица движения, които ще му помагат в неговото развитие - от лежането до прохождането.
Липсата на физически упражнения за бебето, ще има същия ефект както при възрастните – трудно храносмилане,запек, емоционална възбуда, нарушено кръвоснабдяване и отпадналост.
В класовете за бебешка йога, ние осъзнаваме нуждата от това, Вашето дете да развива своите мускули и нервната си система. Физическото развитие на бебето изисква неограничено време, много енергия и часове на спокойствие.
В класовете за бебешка йога тези нужди са задоволени!
Доверете се на нашия инструктор Таня Стаменова и направете най- доброто за Вас и Вашето бебе!
Всеки вторник от 10.30ч.
Цена за едно занятие - 7.00 лв.
Може да се възползвате от услугата "Месечна карта" и да посетите четири занятия на цена от 20.00 лв. за всички тях !
Споделяне
